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Mindful Drinking: Nüchtern, happy, katerfrei - mit Genuss zum gesunden Maß
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Der Ratgeber für den bewussten Umgang mit Alkohol
Verzichtet man auf Alkohol, wird sofort ein heimlicher Grund gewittert. Schluss damit! Denn Mindful Drinking – also der bewusste Alkoholkonsum mit Maß und Spaß – ist nach ausgewogener Ernährung, Bewegung und Self Care der nächste konsequente Schritt zu einem gesunden und achtsamen Lebensstil. Dass dies weder Verzicht bedeutet, noch ein Ausweichen auf fade Alternativen wie Limonaden oder Virgin Cocktails, sondern vielmehr bewussten Genuss ohne den leidigen Kater danach, beweist dieser Lifestyle-Guide für einen reflektierteren Umgang mit Alkohol.
Inhalt:
- 16.0 x 23.2 cm
- Klappenbroschur
- 240 Seiten
- ISBN 978-3-95728-518-8